Sophrologie adulte et enfant


Le but de la sophrologie est de vous accompagner pour l'épanouissement, la sérénité et l'harmonie dans votre vie personnelle et professionnelle:

 

 Gérer ses émotions, son anxiété, son stress, avoir confiance en soi, dépasser ses peurs, atteindre ses objectifs, se reconstruire après une épreuve douloureuse, se libérer de ses conditionnements, se remettre d'une séparation, clarifier une situation, faire émerger ses priorités, se réaliser, se réconcilier avec son enfant intérieur  ...

La sophrologie vise à l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Elle est facilement applicable et adaptable à chacun de nous. Tout le monde peut pratiquer et bénéficier des bienfaits de séances de sophrologie, aucune connaissance particulière n'est requise.

 

 A qui s'adresse la sophrologie?

Pour tout le monde, adulte et enfant, individuel et couple

 

Pourquoi pratiquer la sophrologie?

Peurs, doutes, Conflit relationnel, Trouble du sommeil, Manque de confiance en soi, Changements de vie,Burn-out, Optimisation de son emploi du temps, Fatigue mentale et physique, Séparation, Incapacité à prendre une décision, Gestion des priorités, Perte d'un être cher

Pour les enfants: échec scolaire, anxiété, manque de confiance en soi, trouble du sommeil, angoisse, difficulté de concentration, hyperactivité .....

 

Les résultats de la pratique de sophrologie :

Savoir gérer le stress et les émotions, Sérénité familiale, Etre heureux en couple, Affirmation de soi, Capacité à être acteur de sa vie, Développer sa confiance en soi, Sortir des conditionnements, Apprendre à se connaître ,Pouvoir décisionnel, Bonheur et épanouissement, Retrouver sa joie de vivre, Etre en accord avec soi, Rééquilibrage énergétique

Pour les enfants: meilleur estime de soi et gestion des émotions, capacité de concentration, qualité du sommeil, sérénité dans le comportement

 

Je vous accompagne et vous guide dans la bienveillance tout au long de votre séance au travers des mouvements et exercices de respiration, relaxation, méditation et visualisation. Une détente et une relaxation totale des pensées et du corps. Se reconnecter à soi en profondeur dans la douceur du coeur.

 

Ces outils peuvent être appliqués dès la première séance.

A la fin de la séance, votre diagnostic en fleurs de bach et elixir floraux vous est offert. (chaque fleur de bach permet de rééquilibrer un terrain émotionnel profond qui soit lié à une émotion, une situation, un changement de vie, un choc, un besoin  d'être aidé et accompagné à un moment de votre vie)

 

Tarif de Sophrologie

70€ la séance adulte et 60€ en séance suivie

 50€ la séance enfant

 120€ la séance en couple et duo

 60€ la séance par skype

Devis groupe, CE et entreprise sur différents thèmes possibles