DIMANCHE 24 Juin, la joie infinie célèbre l'été , le cours est Gratuit pour tous

MARDI: 19H45-20H45 Cours adultes et enfants

MERCREDI: 17H00-18H00 Cours enfants

     DIMANCHE: 10h30-11h30  Cours adultes et enfants

Prix 10€

Gratuit pour les enfants accompagnés d'un adulte (mardi et dimanche)

Cours de yoga sur la plage à Nice, Plage Coco beach, 6 av jean lorrain (près du parc Vigier bd franck pilatte au port de Nice, c'est une grande plateforme avant d'arriver sur les rochers) voir les détails sur la page facebook

A domicile et en entreprise, à Nice et de Monaco à Antibes

Yoga doux basé sur les postures, la respiration et la méditation.

Cette approche corporelle, issue du hatha yoga, agit sur la globalité du corps, du mental et des émotions. Idéal pour apaiser les maux de dos et douleurs de corps.

Apprendre à mieux respirer, à être connecté à ses sensations, son corps, se libérer du stress,  tensions corporelles. Les mouvements d'étirements aide le corps à s'assouplir et se relaxer.

Tout le monde peut pratiquer, en douceur, à son rythme, trouver les postures confortables qui permettent de profiter des bienfaits de la séance sans pression. Bienvenue aux débutants.

Une pratique régulière permet de se détendre, calmer ses émotions, être à l'écoute de son corps, se poser, pour un mieux-être général

Les bienfaits

Bien-être au quotidien

Agit sur la souplesse et la tonicité corporelle

Soulage le dos et les douleurs du corps

Apaiser le mental

Améliorer la qualité du sommeil

Développer la confiance en soi et la sérénité

Appréhender les stress et difficultés

Connaissance de soi et prendre le temps de se rencontrer

Tarifs

Yoga sur la plage 10€

A domicile Nice et environ

1h = 45€ (possibilité en petit groupe,

exemple 15€ par personne si 3 personnes)

Tarif en entreprise

1h = A partir de 180€

Anniversaire enfants, adultes

sur devis

*Frais de déplacement en fonction de la distance