Cours de Yoga collectif et particulier de Nice à Monaco

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Cours de Yoga à domicile de Nice à Monaco

Cours particulier de yoga à domicile et en entreprise, de Nice à Monaco

Bénéficiez d'un cours 100% personnalisé en fonction de vos attentes, envies et besoins, qui s'adapte à votre planning.

Enseignement de Hatha, Vinyasa, yin, pré et post natal, nidra

Postures, méditation, respiration

L'avantage d'un cours de yoga privé est d'aller plus loin dans les postures, la méditation, la découverte et connaissance de soi. Je me déplace jusqu'à votre domicile ou votre entreprise.

 

Cours de Yoga à domicile

1h = 60€ (possibilité en petit groupe,

 20€ par personne à partir de 3 personnes)

Carte de 10 cours = 550 € (valable 4 mois)

*Frais de déplacement en fonction de la distance

 

Tarif en entreprise

1h = A partir de 180€

 Anniversaire enfants, adultes

sur devis

*Frais de déplacement en fonction de la distance


Cours de yoga sur la plage Nice

Planning cours collectif de hatha yoga

Mardi: 19H45-20H45, plage de la réserve à Nice (plateforme)

     Dimanche: 10h30-11h30 au parc Vigier à Nice

 Tarifs

Cours Collectif de Yoga 10€

Gratuit pour les enfants

Pour 10 cours achetés,1 cours offert

 

Yoga doux basé sur les postures, la respiration et la méditation.

 

Cette approche corporelle, issue du hatha yoga, agit sur la globalité du corps, du mental et des émotions. Idéal pour apaiser les maux de dos et douleurs de corps.

Apprendre à mieux respirer, à être connecté à ses sensations, son corps, se libérer du stress,  tensions corporelles. Les mouvements d'étirements aide le corps à s'assouplir et se relaxer.

Tout le monde peut pratiquer, en douceur, à son rythme, trouver les postures confortables qui permettent de profiter des bienfaits de la séance sans pression. Bienvenue aux débutants.

Une pratique régulière permet de se détendre, calmer ses émotions, être à l'écoute de son corps, se poser, pour un mieux-être général

 

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Les bienfaits

Bien-être au quotidien

Agit sur la souplesse et la tonicité corporelle

Soulage le dos et les douleurs du corps

Apaiser le mental

Améliorer la qualité du sommeil

Développer la confiance en soi et la sérénité

Appréhender les stress et difficultés

Connaissance de soi et prendre le temps de se rencontrer

 

 


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