COLLECTIFS

PRIVES A DOMICILE ET PLEIN AIR

EN ENTREPRISE

ADULTE/ENFANT/FUTURE ET JEUNE MAMAN

Planning Cours collectif de Hatha yoga

Mardi: 19H00 - 20H00

Jeudi: 12h45 - 13h45

Salle de sport Décathlon Nice TNL (bd louis delfino) parking gratuit et tram à proximité

     Dimanche: 10h30-11h30

plage de la réserve à Nice (à côté du club nautique)

 Tarifs

Cours Collectif de Yoga 10€

Gratuit pour les enfants

Pour 10 cours achetés,1 cours offert

Yoga doux basé sur les postures, la respiration et la méditation.

Cette approche corporelle, issue du hatha yoga, agit sur la globalité du corps, du mental et des émotions. Idéal pour apaiser les maux de dos et douleurs de corps.

Apprendre à mieux respirer, à être connecté à ses sensations, son corps, se libérer du stress,  tensions corporelles. Les mouvements d'étirements aide le corps à s'assouplir et se relaxer.

Tout le monde peut pratiquer, en douceur, à son rythme, trouver les postures confortables qui permettent de profiter des bienfaits de la séance sans pression. Bienvenue aux débutants.

Une pratique régulière permet de se détendre, calmer ses émotions, être à l'écoute de son corps, se poser, pour un mieux-être général

Cours particulier de yoga à domicile, plein air et en entreprise, de Nice à Monaco.

Bénéficiez d'un cours 100% personnalisé en fonction de vos attentes, envies et besoins, qui s'adapte à votre planning.

Enseignement de Hatha yoga, Vinyasa yoga, yin yoga, pré et post natal yoga

Postures, Méditation, Respiration

L'avantage d'un cours de yoga privé est d'aller plus loin dans les technique posturales,la respiration, la méditation, la découverte et connaissance de soi. Je me déplace jusqu'à votre domicile ou votre entreprise.

Cours de Yoga à domicile

1h = 60€ (possibilité en petit groupe,

 20€ par personne à partir de 3 personnes)

Carte de 10 cours = 550 € (valable 4 mois)

*Frais de déplacement en fonction de la distance

Tarif en entreprise

1h = A partir de 180€

 Anniversaire enfants, adultes

sur devis

*Frais de déplacement en fonction de la distance

Les bienfaits

Bien-être au quotidien

Agit sur la souplesse et la tonicité corporelle

Soulage le dos et les douleurs du corps

Apaiser le mental

Améliorer la qualité du sommeil

Développer la confiance en soi et la sérénité

Appréhender les stress et difficultés

Connaissance de soi et prendre le temps de se rencontrer